爱之困扰：如何面对男朋友深爱我而我又总爱发脾气的问题

　　在一段恋爱关系中，两人之间总会因为种种原因出现一些矛盾和困扰。其中，男朋友深爱我而我却经常爱发脾气，这无疑是一个比较常见但又需要重视的问题。以下是我对这一问题的思考和分享。

认识自己的问题

我们需要认识到自己爱发脾气的问题。这可能是由于自己的情绪管理能力不足，或者是因为对男朋友的期望过高，导致在无法满足自己期望时产生不满和愤怒。我们需要正视自己的问题，并努力去改变。

沟通与理解

在认识到问题后，我们需要与男朋友进行深入的沟通。告诉他你的感受和困扰，让他了解你为什么会发脾气。也要倾听他的想法和感受，理解他的立场和观点。通过有效的沟通，我们可以更好地理解彼此，从而减少矛盾和冲突。

学会控制情绪

发脾气往往是由于情绪失控所导致的。我们需要学会控制自己的情绪。当感到不满或愤怒时，可以先深呼吸、冷静思考，再表达自己的想法和感受。也可以学习一些情绪管理的技巧和方法，如放松训练、正念练习等，来帮助自己更好地控制情绪。

调整期望与目标

对男朋友的期望过高也是导致我们发脾气的原因之一。我们需要调整自己的期望和目标。明确自己想要的是什么，并了解男朋友的能力和局限。在相处过程中，我们要学会欣赏他的优点和努力，同时也包容他的不足和缺点。

学会宽容与原谅

在恋爱关系中，宽容与原谅是非常重要的品质。当我们意识到自己发脾气给男朋友带来困扰时，我们应该学会道歉并表达自己的悔意。也要学会原谅他的不足和错误，给予他改正的机会。在相处过程中，我们要学会宽容对待彼此的差异和不足，以建立更加和谐的关系。

寻求专业帮助

如果以上方法都无法解决问题，我们可以考虑寻求专业的帮助。如心理咨询师或情感导师等，他们可以提供更加专业的建议和指导，帮助我们更好地解决问题。

男朋友深爱我而我总爱发脾气的问题是可以通过沟通和努力来解决的。我们需要正视自己的问题，学会控制情绪、调整期望与目标、宽容与原谅等技巧来改善关系。也要珍惜彼此的感情，共同努力维护这段美好的恋爱关系。