面对这种情况，我的建议是保持冷静和理智，同时也要对自己的情感和未来有所规划。以下是我对这个问题的看法：

面对女友与他人关系升温的应对策略

　　在感情生活中，我们常常会遇到各种挑战和考验。当发现自己的女朋友与别的男人关系好上，但自己又不愿意分手时，我们应如何应对呢？这确实是一个棘手的问题，但并不是无解的难题。以下是我给大家的建议。

坦诚沟通

你需要与你的女朋友进行一次坦诚的沟通。了解她与那位男士的关系是如何发展的，她的真实想法和感受是什么。在沟通过程中，要尽量保持冷静，避免情绪化的言语和行为。了解事情的真相是解决问题的第一步。

审视自己的感情

在沟通过后，你需要对自己的感情进行审视。你们之间的感情是否还如当初那样深厚？你是否还愿意为了这段感情付出努力？如果你觉得这段感情还有救，那么就需要考虑如何挽回和重建。

寻求专业帮助

如果你觉得自己无法单独应对这个问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更专业的建议和指导，帮助你更好地处理这个问题。

保持独立和自信

在处理这个问题的过程中，你需要保持独立和自信。不要过度依赖女朋友，而是要找到自己的兴趣爱好和朋友，保持自己的生活独立性。也要相信自己的魅力，相信你会遇到更好的人。

考虑分手

如果你的女朋友已经与那位男士建立了深厚的感情，而且她也不愿意与你分手，那么你需要考虑是否应该放手。有时候，放手是更好的选择，给自己和对方一个重新开始的机会。

尊重彼此的选择

无论最终的决定是什么，都要尊重彼此的选择。如果你选择了分手，要尊重她的决定；如果你决定继续努力挽回这段感情，也要尊重她的感受和需要。在处理这个问题的过程中，要始终保持尊重和理解。

面对女友与他人关系升温的情况，我们需要冷静、理智地应对。坦诚沟通、审视自己的感情、寻求专业帮助、保持独立和自信以及考虑分手等都是可以考虑的应对策略。无论最终的决定是什么，都要尊重彼此的选择，给自己和对方一个重新开始的机会。希望这些建议能对你有所帮助。