###长沙出发，云南一周旅游攻略

行程安排概述

本次行程旨在为长沙出发的游客提供一份详尽的云南一周旅游攻略。云南以其丰富的自然风光和独特的民族文化著称，行程将围绕昆明、大理、丽江等主要旅游城市展开，体验云南的美丽与魅力。

详细行程安排

第一天：长沙至昆明

早上从长沙出发，乘坐飞机抵达昆明。抵达后，可先到酒店休息，适应一下高原气候。下午可游览昆明市区，如西山、滇池等景点。

第二天：昆明-石林

前往石林风景区，欣赏奇特的喀斯特地貌和丰富的野生动植物资源。晚上返回昆明休息。

第三天：昆明-大理

早上乘坐高铁或汽车前往大理，抵达后游览大理古城，感受白族风情。下午可游览洱海，欣赏湖光山色。

第四天：大理-丽江

早上乘坐大巴或包车前往丽江，抵达后可游览丽江古城，体验纳西文化。晚上可欣赏丽江古城夜景。

第五天：丽江-玉龙雪山

前往玉龙雪山，欣赏壮丽的雪山风光和冰川景观。下午可游览蓝月谷等景点。

第六天：丽江-束河古镇

游览束河古镇，体验不同于丽江古城的静谧与安宁。下午可逛逛当地的特色小店或手工艺品市场。

第七天：丽江返回长沙

早上在丽江自由活动，下午乘坐飞机返回长沙。

注意事项

1. 云南地区气候多变，早晚温差大，需根据天气预报准备衣物。
　　2. 云南地区海拔较高，注意防高反和防晒。
　　3. 出行前需提前预订好交通和住宿，以免耽误行程。
　　4. 在旅游过程中，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰。
　　5. 注意保护环境，不乱扔垃圾。

美食推荐

1. 昆明：过桥米线、鲜花饼等。
　　2. 大理：白族三道茶、洱海鱼等。
　　3. 丽江：纳西烤鱼、鸡豆凉粉等。
　　在云南的旅行中，除了美丽的风景，当地的美食也是不可错过的。无论是昆明的过桥米线还是丽江的纳西烤鱼，都是值得一试的特色美食。

购物推荐

1. 昆明：云南特产如普洱茶、三七等中药材。
　　2. 大理：白族刺绣、白族扎染等手工艺品。
　　3. 丽江：纳西族银器、手绘挂毯等纪念品。在各个城市都有其独特的特产和手工艺品，可以作为纪念或礼物送给亲朋好友。

　　本次行程安排以云南的主要旅游城市为主线，旨在让游客在有限的时间内尽可能多地体验云南的自然风光和民族文化。在旅行过程中，请遵循上述注意事项和建议，以确保旅行的顺利进行和安全愉快。希望这份攻略能对您的云南之行提供帮助和参考。祝您旅途愉快！